Tag: διατροφή

Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα μέσα στην καραντίνα; Ποιες τροφές θωρακίζουν το ανοσοποιητικό; Ποιες βοηθάνε στο άγχος; Ο εθελοντής διαιτολόγος των Δημοτικών Ιατρείων του Δήμου Ηρακλείου Αττικής κ. Χρήστος Σταυρόπουλος θα βρίσκεται online την Τρίτη 24 Νοεμβρίου, από τις...

Τα γεύματα πολλαπλασιάστηκαν και η αναγκαστική, λόγω κορωνοϊού, παραμονή στο σπίτι οδηγεί σε περισσότερες «επιδρομές» στο ψυγείο. Είναι απαραίτητα λοιπόν κάποια τιπς διατροφής. Η εικόνα με τα πατατάκια μπροστά στην τηλεόραση είναι μια πραγματικότητα που τη βιώνουν πολλοί απ' όσους...

Με την καθοδήγηση του Δημάρχου Γλυφάδας Γιώργου Παπανικολάου οι γυμνάστριες του δήμου έφτιαξαν χρηστικά βιντεάκια με διατροφικές συμβουλές και ασκήσεις γυμναστικής για όσο καιρό #μένουμεσπίτι. https://www.facebook.com/MunicipalityofGlyfada/videos/1078852492472801/  

Με μεγάλη προσέλευση για μια ακόμη εβδομάδα συνεχίστηκε ο κύκλος διαλέξεων στη Νέα Ιωνία με τίτλο «Η Επιστήμη της Ευεξίας» που διοργανώνουν ο Δήμος Νέας Ιωνίας και η Ένωση Ρουμελιωτών Νέας Ιωνίας, στο πλαίσιο των δράσεων για την προώθηση...

Για πολλούς η vegan διατροφή είναι μόδα για άλλους στάση και τρόπος ζωής, πάντως το μόνο σίγουρο είναι ότι υπάρχει πλέον ένα ισχυρό ρεύμα παγκοσμίως που έχει κάνει την εμφάνιση του για τα καλά και στην Ελλάδα. Συγκεκριμένα, στην χώρα...

Οι γιορτές μόλις πέρασαν. Και οι περισσότεροι, για ακόμα μια φορά βρέθηκαν με παραπάνω κιλά και μια δυσάρεστη διάθεση. Η κοινή λογική λέει ότι από αύριο θα πρέπει να πέσουν με τα μούτρα στην πιο αυστηρή δίαιτα, προκειμένου να...

«Ενα κομματάκι θα φάω μόνο». «Να πάρω ένα;». Οι τροφές-πειρασμοί καραδοκούν για να μας παρασύρουν σε διατροφικές αμαρτίες. Το ένα κομμάτι πίτσα φέρνει το άλλο, ένα πατατάκι δεν πάει ποτέ μόνο του και ένα μπισκότο δεν σου φτάνει. Οι τροφές...

Οι ελιές είναι μια από τις αγαπημένες τροφές των Ελλήνων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τις βάζουμε στα φαγητά μας ενώ μπορούμε να τις φάμε και σκέτες. Μην ξεχνάμε ότι από αυτές βγαίνει και το πολύτιμό μας ελαιόλαδο. Οι ελιές Καλαμάτας, μάλιστα,...

Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων. Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία της καρδιάς. Παράλληλα, η έλλειψη χρόνου δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης και ουσιαστικής ενασχόλησης με...

Προγράμματα συμβουλευτικής διατροφικής στήριξης παρέχει στους αθλούμενους της η Διεύθυνση Αθλητισμού Δήμου Νίκαιας – Αγ.Ι.Ρέντη. Πιο συγκεκριμένα από το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Μαρτίου συνεργαζόμενη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος θα συστήνει μέσω εξατομικευμένων προτάσεων ένα συνδυασμό διατροφής και άσκησης με...