Tag: ΠΡΩΙΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Από το επόμενο σχολικό έτος, τα σχολεία σε όλη τη χώρα θα ξεκινούν μία ώρα νωρίτερα, σύμφωνα με πληροφορίες του alfavita.gr. Τα μαθήματα θα αρχίζουν στις 7:15 π.μ. αντί για τις 8:15, με την πρώτη ώρα της ημέρας να...

Με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας όλο και περισσότεροι επιλέγουν τις βραδινές ώρες για την καθημερινή άσκησή τους. Οι ειδικοί ωστόσο λένε πως είναι καλό να ξεχάσεις αυτή τη συνήθεια γιατί μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο. Η άσκηση τη νύχτα και...