«Άγχος – Εμπειρίες Πανικού» | Σάββατο 15 Νοεμβρίου | 18:30
Ο Σύλλογος Σκαδιωτών – Μεσωτών Νάξου διοργανώνει μια σημαντική εκδήλωση για την ψυχική υγεία, σε συνεργασία με τις Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας «Αρμονία», με θέμα: «Άγχος – Εμπειρίες Πανικού» στο Πολιτιστικό Κέντρο «ΚΑΜΙΝΙ» (Χρ. Καψάλη 14-16) το Σάββατο 15 Νοεμβρίου στις 18:30.
Συντονιστές:
- Αγγελική Μπίλλια
- Γιάννης Μιχαλέτος
- Βαγγέλης Δεμερούτης
Μέσα από συζήτηση, βιωματικές προσεγγίσεις και τεχνικές χαλάρωσης, θα εξερευνήσουμε:
- Τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό μας όταν βιώνουμε άγχος
- Πώς μπορούμε να το αναγνωρίσουμε και να το διαχειριστούμε
- Τεχνικές ενσυνειδητότητας & πρώτες βοήθειες για κρίσεις πανικού
Αναφέρεται ότι το 4,4% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει διαγνωστεί με κάποια αγχώδη διαταραχή, ενώ παρατηρήθηκε αύξησή τους κατά 50% από το 1990 έως το 2019.
Διαφαίνεται ότι η ενημέρωση του κοινού, η συζήτηση και η παρουσίαση τρόπων αντιμετώπισης του φαινομένου κρίνεται αναγκαία για να αναχαιτίσουμε την εξάπλωσή του.