Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου, 2026
15.7 C
Athens
Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου, 2026

    Δήμος Γαλατσίου: Δηλώστε συμμετοχή στα υπαίθρια τμήματα του Γυμναστηρίου Γυναικών

    Αποθήκευση δημοσίευσης
    Αποθηκεύθηκε

    Ο Πολιτιστικός και Αθλητικός Οργανισμός «Βασίλης Παπαδιονυσίου» Δήμου Γαλατσίου  ενημερώνει ότι, μετά τις διευκρινιστικές οδηγίες για την άθληση με βάση την ΚΥΑ που εκδόθηκε στις 18/09/2021 με τίτλο: «Έκτακτα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας από τον κίνδυνο περαιτέρω διασποράς του κορωνοϊού COVID-19 στο σύνολο της Επικράτειας, για το διάστημα από τη Δευτέρα 20 Σεπτεμβρίου 2021 και ώρα 06:00 έως και τη Δευτέρα 27 Σεπτεμβρίου 2021 και ώρα 06:00.» (ΦΕΚ 4337 Β’),  αυξήθηκαν οι συμμετέχοντες στα τμήματα του Γυμναστηρίου Γυναικών, από έξι (6) που επιτρεπόταν να είναι, σε δεκαπέντε (15) για κάθε δραστηριότητα.

    Συνεπώς όσοι ενδιαφέρονται να δηλώσουν συμμετοχή στα υπαίθρια και ΔΩΡΕΑΝ μαθήματα του Γυμναστηρίου Γυναικών, τα οποία πραγματοποιούνται στο ΠΑΛΑΙ και στο Άλσος Βεΐκου, μπορούν να ακολουθήσουν τις παρακάτω οδηγίες:

    • Η παρακολούθηση των μαθημάτων αφορά εμβολιασμένους (πιστοποιητικό εμβολιασμού), νοσήσαντες (πιστοποιητικό νόσησης σε ισχύ) και μη εμβολιασμένους (rapid ή μοριακό test, μία φορά την εβδομάδα).
    • Απαραίτητο έγγραφο για τη συμμετοχή των αθλούμενων στα τμήματα είναι η ιατρική γνωμάτευση καρδιολόγου.
    • Ο κάθε συμμετέχων οφείλει να έχει μαζί του την ταυτότητά του και τα απαραίτητα για κάθε μάθημα αντικείμενα καθώς λόγω COVID19 δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται απ’ όλους τα ίδια αντικείμενα.
    • Επίσης, σε μια τσάντα οφείλει να έχει αντισηπτικό υγρό ή αντισηπτικά μαντηλάκια, μάσκα, νερό, χαρτομάντιλα.
    • Τα τμήματα δεν πρέπει να ξεπερνούν τους δεκαπέντε (15) συμμετέχοντες.
    • Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν έως και δύο (2) ώρες άθλησης διαφορετικών αντικειμένων, εβδομαδιαίως.
    • Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές, καλέστε στο 210-2135417 (Δευτέρα έως Παρασκευή 08:00 – 20:00).

     

    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
    ΔΕΥΤΕΡΑ
    08:00 – 09:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    09:00 -10:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    10:00 – 11:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    11:00 -12:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    12:00 – 13:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    17:00 – 18:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    18:00 – 19:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    19:00 – 20:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΤΡΙΤΗ  
    08:00 – 09:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    09:00 – 10:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    10:00 – 11:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    11:00 – 12:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    12:00 – 13:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    17:00 – 18:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    18:00 – 19:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    19:00 – 20:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΤΕΤΑΡΤΗ
    08:00 – 09:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    09:00 – 10:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    10:00 – 11:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    11:00 – 12:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    12:00 – 13:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    17:00 – 18:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    18:00 – 19:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    19:00 – 20:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΠΕΜΠΤΗ
    08:00 – 09:00
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    09:00 – 10:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    10:00 – 11:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    11:00 – 12:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    12:00 – 13:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    17:00 – 18:00
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    18:00 – 19:00
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    19:00 – 20:00
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    08:00 – 09:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    09:00 – 10:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    10:00 – 11:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    11:00 – 12:00
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΝΔΗΛΑΡΑΣ
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΛΙΒΑΝΟΥ
    ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ – JOGGING ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ
    ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΝΙΚΟΣ ΣΑΧΑΣ
    12:00 – 13:00
    PILATES ΜΑΡΙΑΝΘΗ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗ
    CROSS TRAINING ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΟΥ
    17:00 – 18:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    18:00 – 19:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ
    19:00 – 20:00
    ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ – STRETCHING ΝΤΟΡΟΘΥ ΑΒΕΡΚΙΟΥ

    ΑΡΘΡΑ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

    ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

    Παρακαλούμε, εισάγετε το σχόλιό σας!
    Παρακαλούμε, εισάγετε το όνομά σας

    ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ