Έρχεται “Κλαμπ Γέλιου” στον Άλιμο

Ο Θουκυδίδειος Οργανισμός Πολιτισμού και Αθλητισμού Αλίμου φιλοξενεί στην αίθουσα του Πολιτιστικού Κέντρου (Ιωνίας 96) το «Κλαμπ Γέλιου» το οποίο εμπνεύστηκε και υλοποίησε, για πρώτη φορά το 1995, ο παθολόγος Δρ. Μαντάν Κατάρια στην Ινδία.

      Πρόκειται για μια πρωτοποριακή μέθοδο που σήμερα χρησιμοποιείται σε 100 χώρες ενώ λειτουργούν παγκοσμίως 16000 «Κλαμπ Γέλιου».       Η μέθοδος της γελωτοθεραπείας υποκινεί το άτομο να γελάσει σωματικά χωρίς κάποιο εξωτερικό ή νοητικό ερέθισμα όπως π.χ. χιούμορ ή ανέκδοτα. Η συνταγή είναι απλή. Περιλαμβάνει απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες διαφραγματικές αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι και, πάνω απ’ όλα, παιδική διάθεση. Ως αποτέλεσμα είναι το γέλιο που ρέει απευθείας από την καρδιά!       Τα οφέλη από την γελωτοθεραπεία είναι πολλαπλά όπως:
-άμεσο τρόπο διαχείρισης του άγχους και καρδιοαγγειακή άσκηση (1′ εγκάρδιου γέλιου ισοδυναμεί με 10′ εκγύμνασης σε κωπηλατικό μηχάνημα)
-ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος, καταστολή του στρες και άμβλυνση των δυσάρεστων συνεπειών στην φυσιολογία και την ψυχολογία
-ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και απελευθέρωση από την συναισθηματική ένταση καθώς επίσης τόνωση της ψυχολογίας, της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης μέσω της έκκρισης ενδορφινών στα εγκεφαλικά κύτταρα.
Το «Κλαμπ Γέλιου», θα παρουσιαστεί στο κοινό υπό την καθοδήγηση της Πιστοποιημένης Συντονίστριας Yoga Γέλιου κας Γεωργίας Ιωάννου την Τρίτη 29 Μαρτίου από τις 19.00 μέχρι τις 20.00 μ.μ.

Μη ξεχνάτε την εφημερίδα “ΧΤΥΠΟΣ”. Κυκλοφορεί από το Σάββατο στα περίπτερα της Αθήνας και του Πειραιά. Με αποκλειστικές ειδήσεις ρεπορτάζ και άρθρα. Επίσης, με μεγάλες χρήσιμες προσφορές και δώρα.