Επιδείξεις pilates και yoga από τα τμήματα εναλλακτικής γυμναστικής του Κέντρου Τέχνης και Πολιτισμού Αμαρουσίου

Τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης σε όλα τα επίπεδα ανέδειξαν οι συμμετέχουσες στα τμήματα εναλλακτικής γυμναστικής του Κέντρου Τέχνης και Πολιτισμού του Δήμου Αμαρουσίου, στις επιδείξεις που πραγματοποίησαν στην αίθουσα εκδηλώσεων του Κέντρου, με την ευκαιρία της επιτυχημένης ολοκλήρωσης των μαθημάτων της περιόδου 2017 – 2018.

Στις επιδείξεις pilates και yoga, υπό την καθοδήγηση της δασκάλας των τμημάτων κας Σοφίας Τσιούκα, το κοινό είχε την ευκαιρία να συμμετάσχει , προκειμένου να έχει μία πρώτη γνωριμία με τις δύο μορφές εναλλακτικής γυμναστικής, αλλά και να ενημερωθεί για τα οφέλη στην σωματική και ψυχική υγεία.

Η βελτίωση της ευκινησίας, η ανάπτυξη της συνεργασίας μεταξύ σώματος, πνεύματος και μυαλού, που συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινής ζωής, συγκαταλέγονται ανάμεσα στα οφέλη από τις pilates, παράλληλα με την ενέργεια, την σωματική και ψυχική χαλάρωση που κερδίζεται από τη yoga, με την κατάλληλη καθοδήγηση της σωστής αναπνοής.

Η παρουσίαση των τμημάτων εναλλακτικής γυμναστικής στη yoga και power yoga συνεχίζεται και σήμερα Πέμπτη 31 Μαΐου 2018, στο Κέντρο Τέχνης και Πολιτισμού, από τις 19:00 – 20:00.