Δήμος Βύρωνα: Έναρξη δύο δωρεάν προγραμμάτων εκγύμνασης για ενήλικες

Ο Δήμος Βύρωνα εγκαινιάζει από σήμερα, 13 Οκτωβρίου 2020, στο δημοτικό στάδιο της πόλης, (Αρχ. Αθηνών Χρυσοστόμου 15), δύο καθημερινά ΔΩΡΕΑΝ προγράμματα για εκγύμναση, ισορροπία και ευλυγισία,  που απευθύνονται σε όλους τους ενήλικους κατοίκους της πόλης.

Τα προγράμματα αυτά, που σχεδιάστηκαν προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες των πολιτών για άσκηση και ευεξία, θα γίνονται από πτυχιούχους καθηγητές φυσικής αγωγής, ενώ έχουν ληφθεί όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας των συμμετεχόντων από τον κορωνοϊό.

Πρόκειται για τα προγράμματα:  

• Εκγύμνασης και ενδυνάμωσης όλου του σώματος (TOTAL BODY)
• Ασκήσεων με μεγάλες μπάλες PILATES, για ισορροπία και ευλυγισία

Μέρος διεξαγωγής των προγραμμάτων είναι ο υπαίθριος χώρος του Δημοτικού Σταδίου Βύρωνα, (Αρχ. Αθηνών Χρυσοστόμου 15) και εναλλακτικά η κλειστή αίθουσα γυμναστικής, εντός του σταδίου.

Ώρες διεξαγωγής:

1. Τα προγράμματα θα πραγματοποιούνται από Δευτέρα έως Παρασκευή

       9:30-10:30 και 10:30-11:30

2. Σημείο συνάντησης η είσοδος του σταδίου

Προϋποθέσεις- δικαιολογητικά:

• Απαιτείται η ιατρική βεβαίωση από Γενικό ιατρό ή Παθολόγο ή Καρδιολόγο

Πληροφορίες: Τμήμα Αθλητισμού Δήμου Βύρωνα Τηλ.: 210 7652695

Η άσκηση είναι το κλειδί για σωματική και ψυχική υγεία!