Αθλητισμός
Η Τρίτη Ηλικία αθλείται στο Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης
Ολοκληρωμένα προγράμματα άσκησης παρουσιάζονται μέσω διαδικτυακού στα πλαίσια του προγράμματος «Άσκηση και τρίτη ηλικία» από το Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης.
Συγκεκριμένα στο διαδικτυακό κανάλι του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης στο Youtube έχουν αναρτηθεί τα ακόλουθα προγράμματα:
1. Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης – https://www.youtube.com/watch?v=X3wwgQDDmWc
2. Πρόγραμμα Συνασκήσεων – https://www.youtube.com/watch?v=aUbu5JS3zqk
3. Yoga – https://www.youtube.com/watch?v=sn7DPQLAlVU&t=8s
Τα συγκεκριμένα προγράμματα δημιουργήθηκαν από έμπειρους γυμναστές, με στόχο την αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των ηλικιωμένων και την διατήρηση της κινητικής λειτουργικότητας τους λόγω των συνθηκών απομόνωσης, εγκλεισμού και αποστασιοποίησης των ηλικιωμένων από τα συγγενικά και φιλικά τους πρόσωπα για την προστασία τους από τον covid-19.
Είναι προσαρμοσμένα για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και δίνονται συγκεκριμένες οδηγίες εκτέλεσης των ασκήσεων, ως εκ τούτου, μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς την επίβλεψη γυμναστή.
-
Ιλίου3 έτη ago
Με ένα «κλικ» η βεβαίωση για τη μεταβίβαση κυριότητας ακινήτων (ΤΑΠ) στον Δήμο Ιλίου
-
Ειδήσεις4 μήνες ago
Νόμπελ Ειρήνης: Πάνω από 300 οι υποψηφιότητες για το φετινό βραβείο
-
Κεντρικό Θέμα10 μήνες ago
Καταιγιστικές εξελίξεις στον ΣΥΡΙΖΑ: Πρόταση μομφής κατά του Στέφανου Κασσελάκη με 100 υπογραφές
-
Κεντρικό Θέμα10 μήνες ago
ΔΕΘ: Τα 17 μέτρα που αναμένεται να ανακοινώσει ο πρωθυπουργός
-
Αγίας Βαρβάρας9 μήνες ago
Συναυλία με Nivo, Goin’ Through και Γιώργο Αλκαίο – ΜΑΤΑΙΩΝΕΤΑΙ ΛΟΓΩ ΒΡΟΧΗΣ
-
Αθλητισμός7 μήνες ago
ΑΜΑΡΥΣΙΑ PRO: Το μεγάλο πυγμαχικό event έρχεται στο κλειστό του Αγίου Θωμά στις 22/12
-
Αθηναίων7 μήνες ago
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΜΙΣΘΩΣΗΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΙΚΩΝ ΧΩΡΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΦΥΛΑΞΗ ΑΡΧΕΙΩΝ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ
-
Ελλάδα3 έτη ago
Η Ελλάδα δημοφιλέστερη χώρα της Ευρώπης για τις παραλίες της – Τα νησιά που ξεχωρίζουν