«Γυμναστική στο Άλσος»: Επιστρέφει το πρόγραμμα άθλησης του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Χαλκηδόνας

Το τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας, επαναλειτουργεί το πρόγραμμα «Γυμναστική στο Άλσος», στα πλαίσια των προγραμμάτων Μαζικής Άθλησης. 

Σκοπός αυτής της κίνησής είναι να δοθεί η δυνατότητα σε όλους τους πολίτες να συμμετέχουν σε άσκηση- άθληση σε εξωτερικό χώρο, να χαρούν το σώμα τους, να νιώσουν όμορφα, να γυμναστούν και να διασκεδάσουν καθημερινά σε διαφορετικά σημεία του άλσους μας, με την καθοδήγηση εξειδικευμένων εκπαιδευτών.

Με καθημερινά προγράμματα, που περιλαμβάνουν ασκήσεις που ενισχύουν το καρδιοαναπνευστικό και το μυοσκελετικό σύστημα , βελτιώνουν την ορθοσωμία, αυξάνουν την αντοχή και την ευλυγισία και επομένως προστατεύουν το σώμα από φλεγμονές και τραυματισμούς.

Το πλήρες πρόγραμμα « Γυμναστική στο Άλσος», έχει ως εξής: