Η αλλαγή από τη χειμερινή στη θερινή ώρα πλησιάζει και φέτος θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όπως συμβαίνει κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου.
Τα ξημερώματα εκείνης της ημέρας τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά. Συγκεκριμένα, στις 03:00 θα πρέπει να ρυθμιστούν απευθείας στις 04:00, γεγονός που σημαίνει ότι χάνουμε μία ώρα ύπνου, αλλά κερδίζουμε περισσότερο φως τις απογευματινές ώρες.
Η πρακτική αυτή εφαρμόζεται στην Ελλάδα και στις περισσότερες χώρες της Ευρωπαϊκή Ένωση εδώ και δεκαετίες.
Γιατί εφαρμόζεται η θερινή ώρα
Η θερινή ώρα καθιερώθηκε με βασικό στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός της ημέρας. Με την αλλαγή αυτή ο ήλιος δύει αργότερα, γεγονός που μειώνει την ανάγκη για τεχνητό φωτισμό το απόγευμα και το βράδυ και συμβάλλει στην εξοικονόμηση ενέργειας.
Παράλληλα, η μεγαλύτερη διάρκεια φωτός μετά το τέλος της εργασίας ή του σχολείου δίνει τη δυνατότητα στους πολίτες να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να αθλούνται ή να κάνουν δραστηριότητες στην ύπαιθρο.
Αυτόματη αλλαγή στις περισσότερες συσκευές
Στις περισσότερες σύγχρονες ηλεκτρονικές συσκευές, όπως κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές και «έξυπνα» ρολόγια, η αλλαγή της ώρας πραγματοποιείται αυτόματα, χωρίς να χρειάζεται κάποια ενέργεια από τον χρήστη.
Ωστόσο, σε αναλογικά ρολόγια ή παλαιότερες συσκευές η ρύθμιση θα πρέπει να γίνει χειροκίνητα.
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν για λίγες ημέρες μικρή κόπωση ή δυσκολία στον ύπνο λόγω της αλλαγής του ωραρίου, όμως ο οργανισμός συνήθως προσαρμόζεται μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.