Tag: Βότανα

Υπάρχουν ποικίλοι παράγοντες που προκαλούν αϋπνία, με κύρια αιτία το καθημερινό άγχος. Οι ακατάστατες ώρες του ύπνου, η ποσότητα της τροφής πριν την κατάκλιση, το αλκοόλ, η καφεΐνη, καθώς και το κάπνισμα είναι, συμπληρώνουν την πεντάδα των αιτιών, που αρκετοί ταλαιπωρούνται...