Δήμος Παπάγου – Χολαργού: Ημερίδα Ευεξίας «ΕΥΝΟΗΑ» στις 16 Μαΐου – Πρόγραμμα και βιωματικά εργαστήρια

Ημερίδα ευεξίας έρχεται το Σάββατο 16 Μαΐου, στην αίθουσα Μελίνα Μερκούρη, στο Δημαρχείο Παπάγου – Χολαργού (Λ. Περικλέους 55 Χολαργός), ώρα 12:00–17:00.

«Μια μέρα αφιερωμένη σε εσένα. Στο σώμα σου. Στον νου σου. Στην ισορροπία σου.»

Μια σειρά εμπνευσμένων ομιλιών που δεν προσφέρουν απλώς γνώση – αλλά ουσιαστικά εργαλεία για μια καλύτερη καθημερινότητα, με ελεύθερη είσοδο.

Μέσα από σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις, θα ανακαλύψετε:

• Πώς να φροντίζετε την υγεία σας με απλούς και εφαρμόσιμους τρόπους
• Πρακτικές για ενίσχυση της ευεξίας σώματος και νου
• Τη σημασία της πρόληψης και πώς να την εντάξετε στη ζωή σας
• Νέες οπτικές που ενδυναμώνουν την ποιότητα ζωής και την αυτοφροντίδα

Οι ομιλίες έχουν σχεδιαστεί για να σας αφήσουν κάτι περισσότερο από πληροφορία:

Να σας εμπνεύσουν, να σας κινητοποιήσουν και να σας δώσουν κατεύθυνση για θετικές αλλαγές.

Βιωματικά workshops (2μμ-5μμ):

1. Chair Wellness Fitness : Καθιστή Κίνηση, Χορός και Διαλογισμός για κάθε σώμα και ηλικία με την Ελενη Περιβολαροπουλου με συνοδεία Sound Bath: Θεραπευτικων Ήχων και Δονήσεων για βαθιά ηρεμία και αποφόρτιση με την Παυλίνα Μαυρίδου (2μμ-2:45μμ)

2. Workshop Ορθοσωμίας & Χαλαρωτικής Μάλαξης Πλάτης με την με την Ειρήνη Λώλη, Χειροπράκτη Φυσικοπαθητικό & Ολιστική Θεραπεύτρια Κινεζικής Ιατρικής & Βελονισμού (3μμ-3:45μμ)

3. Mindfulness για παιδιά & γονείς: Τεχνικές Επίγνωσης μέσα από παιχνίδι και σύνδεση με με την Ελενη Περιβολαροπουλου με συνοδεία Sound Bath: Θεραπευτικων Ήχων και Δονήσεων για βαθιά ηρεμία και αποφόρτιση με την Παυλίνα Μαυρίδου (4μμ-5μμ)

*Δηλωστε Συμμετοχή στα workshops με SMS ή τηλ στο 6977805767

Ημερίδα ευεξίας: Τι άλλο θα βρείτε

Υγιεινός μπουφές

Δώρα με κλήρωση

Gift bag για όλους

Μια εμπειρία φροντίδας, χαλάρωσης και σύνδεσης…

για μικρούς, μεγάλους και… πιο μεγάλους!

ΕΥΝΟΗΑ, Σώμα – Νους – Ισορροπία – Συνδιοργάνωση με το Τμήμα Προαγωγής Δημόσιας Υγείας και Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων.