Έγκαυμα από τον ήλιο: Το μυστικό της φύσης για άμεση ανακούφιση

Ακόμα κι αν χρησιμοποιούμε αντηλιακό, τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν να μας αιφνιδιάσουν γιατί ο ήλιος όταν μας δείχνει τα «δόντια» του είναι πάντα επώδυνη εμπειρία.

Πουθενά χωρίς αντηλιακό το έγκαυμα παραμονεύει

Το ηλιακό έγκαυμα είναι η βλάβη ή κάκωση του δέρματος, από την οξεία επίδραση της ακτινοβολίας του ήλιου. Προκαλείται όταν η υπεριώδης ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το γυμνό δέρμα, που δεν προστατεύεται από ύφασμα ή αντιηλιακό προϊόν, και διεισδύει σε αυτό με αποτέλεσμα την οξεία βλάβη του. Οι ακτίνες αρχικά προσβάλλουν την επιφάνεια του δέρματος και όσο το δέρμα εκτίθεται, η ακτινοβολία διεισδύει σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

Πόσο διαρκεί ένα ηλιακό έγκαυμα;

Το πόσο διαρκεί ένα ηλιακό έγκαυμα εξαρτάται από το πόσο σοβαρό είναι. Τα περισσότερα ηλιακά εγκαύματα θα επουλωθούν σε τρεις έως πέντε ημέρες. Αλλά αν έχετε ένα πιο σοβαρό έγκαυμα με φουσκάλες, αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες. Ο πόνος ξεκινά συνήθως μέσα σε δύο έως έξι ώρες από την υπερέκθεση στον ήλιο και κορυφώνεται περίπου στις 24 ώρες. Εάν έχετε ένα πιο σοβαρό ηλιακό έγκαυμα, το δέρμα μπορεί να εμφανίσει φουσκάλες και να ξεφλουδίσει. Οι φουσκάλες εμφανίζονται συνήθως μεταξύ έξι και 24 ωρών μετά την έκθεση στον ήλιο, αλλά μερικές φορές χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να εμφανιστούν. Το ξεφλούδισμα του δέρματος είναι μέρος της διαδικασίας επούλωσης μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα και τείνει να ξεκινά μετά από περίπου τρεις ημέρες. Θα πρέπει να σταματήσει όταν το δέρμα είναι πλήρως επουλωμένο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες σε περιπτώσεις σοβαρού ηλιακού εγκαύματος.

Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος

Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης. Εάν έχετε ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα, το δέρμα σας θα είναι κόκκινο και θα τσούζει. Ένα μέτριο ηλιακό έγκαυμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάποιο πρήξιμο και το δέρμα μπορεί να είναι ζεστό στην αφή. Όμως, ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα έχει συνήθως ακραία ερυθρότητα και οδυνηρές φουσκάλες και μπορεί να είναι τόσο κακό που να απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Καλέστε έναν γιατρό αμέσως εάν αναπτύξετε πυρετό μαζί με το ηλιακό σας έγκαυμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε σοκ, αφυδάτωση ή θερμική εξάντληση, τα σημάδια των οποίων περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, ακραίο πόνο, σύγχυση, ρίγη και γρήγορο παλμό. Οι φουσκάλες που καλύπτουν μια μεγάλη επιφάνεια μπορεί επίσης να απαιτούν τη φροντίδα ενός γιατρού. Να είστε σε εγρήγορση για σημεία λοίμωξης στις φουσκάλες (πύον, πρήξιμο και/ή ευαισθησία).

Παγάκια με τζελ αλόης βέρα: Το κόλπο για να ανακουφιστείτε από το έγκαυμα

Η αλόη βέρα έχει ισχυρές καταπραϋντικές ιδιότητες για το δέρμα και ο πάγος προσφέρει άμεση ανακούφιση από το τσούξιμο. Συνδυάζοντάς τα, δημιουργείτε έναν φυσικό «σύμμαχο» για τα ηλιακά εγκαύματα.

Γεμίστε μια παγοθήκη με καθαρό τζελ αλόης βέρα και φυλάξτε τη στην κατάψυξη. Μπορείτε να προσθέσετε και λίγο χαμομήλι ή λεβάντα για επιπλέον καταπραϋντική δράση. Φροντίστε να τα σημάνετε κατάλληλα για να μην τα μπερδέψετε με φαγώσιμα.

Να θυμάστε: η πρόληψη είναι το καλύτερο «φάρμακο». Όμως όταν έρθει το έγκαυμα, η φύση έχει τη λύση!