Σεμινάριο αυτοάμυνας για γυναίκες από τη ΔΕΠΙΣ Χαλανδρίου

Η Δημοτική Επιτροπή Ισότητας (ΔΕΠΙΣ) του Δήμου Χαλανδρίου,
διοργανώνει, το Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024, σεμινάριο αυτοάμυνας για
γυναίκες, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά
των Γυναικών, στις 25 Νοεμβρίου.

Το σεμινάριο (λεκτικής και σωματικής αυτοάμυνας) προσφέρεται δωρεάν
από τη γυναικεία ομάδα αυτοάμυνας της Άντας Τσαρέα και θα
πραγματοποιηθεί στην αίθουσα χοροδιδασκαλείου του Δήμου
Χαλανδρίου (Αριστοτέλους 42), από 10.30 έως 15.00.

Οι ενδιαφερόμενες να συμμετάσχουν καλούνται να στείλουν μήνυμα στην
ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected].

Πρόγραμμα

10.30 – 12.30: Πρακτική αυτοάμυνα
Μισάωρο διάλειμμα
13.00 – 15.00: Λεκτική αυτοάμυνα

Όσες παρακολουθήσουν, καλούνται να φοράνε άνετα ρούχα και κάλτσες
αντιολισθητικές, να έχουν μαζί τους ένα μαξιλάρι, ένα τετράδιο, στυλό και
περιοδικά, τα οποία θα κοπούν για να δημιουργηθεί κολλάζ.