Με στόχο την ενημέρωση, την υποστήριξη και την ενδυνάμωση των γυναικών, διοργανώνεται μία εξαιρετικά σημαντική ομιλία με θέμα: «Ενημέρωση και ενδυνάμωση της γυναίκας στην κλιμακτήριο – εμμηνόπαυση» την Πέμπτη 20 Νοεμβρίου 2025, στις 11:00, στο ισόγειο του Δημαρχείου.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι τέλος – είναι η αρχή μιας νέας, σημαντικής περιόδου στη ζωή κάθε γυναίκας. Με το προσδόκιμο ζωής να αυξάνεται, οι γυναίκες περνούν πλέον σχεδόν το 1/3 της ζωής τους σε αυτή τη φάση. Κι όμως, παραμένει μια περίοδος που συχνά συνοδεύεται από σιωπή, απορίες, φόβους και πολλές αλλαγές σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.
Θα συζητηθούν:
- τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου και την επίδρασή τους στην ποιότητα ζωής
• τον αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο
• τις αλλαγές στη σύσταση σώματος, στη μυϊκή μάζα και στην οστική πυκνότητα
• πρακτικές συμβουλές διατροφής, άσκησης και τρόπου ζωής
• τρόπους ενίσχυσης της σωματικής, ψυχικής & σεξουαλικής υγείας
Στόχος είναι κάθε γυναίκα να νιώσει πιο ενημερωμένη, πιο προετοιμασμένη και πιο δυνατή απέναντι στις αλλαγές αυτού του νέου σταδίου.
Ομιλήτρια:
Δρ. Ηλιάνα Καραγκούνη
Κλινικός Διαιτολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών
Επιστημονική Συνεργάτης Αρεταιείου Νοσοκομείου
Συνεργάτης Διαιτολόγος Μ/Γ “ΡΕΑ”
Επιστημονική Συνεργάτης Τμ. Νοσηλευτικής ΕΚΠΑ