Tag: διατροφή

Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια συνήθης πρακτική σε πολλές θρησκείες. Οι διατροφικοί περιορισμοί για τους Έλληνες ορθόδοξους χριστιανούς εξαρτώνται από την ημέρα της εβδομάδας...

Νέα αποκαλυπτική έρευνα συνδέει την κατανάλωση του επεξεργασμένου κρέατος με την άνοια. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση φλεγμονής στον εγκέφαλο, γεγονός που ενδέχεται να καταστρέψει τα εγκεφαλικά...

Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν συχνά ότι το μεσημεριανό γεύμα θα πρέπει να είναι το πιο χορταστικό της ημέρας, με την ποσότητα του φαγητού να μειώνεται όσο προχωρά η ημέρα. Αυτή η συμβουλή δεν αφορά μόνο την απώλεια βάρους, αλλά έχει...

Ο Δήμος Αιγάλεω ανακοινώνει την έναρξη της λειτουργίας του Γραφείου Συμβουλευτικής Διατροφής στο Διευρυμένο Κέντρο Κοινότητας Αιγάλεω. Στο πλαίσιο της προώθησης της αγωγής υγείας και της πρωτοβάθμιας πρόληψης για ευάλωτες ομάδες, το Κέντρο Κοινότητας παρέχει υπηρεσίες που στοχεύουν στην πρόληψη και καταπολέμηση της...

Μια νέα μελέτη από κορυφαίους επιστήμονες αναδεικνύει έναν απλό, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για τη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιακών προβλημάτων: την ελαφριά φυσική δραστηριότητα. Αντί να καταφεύγουμε σε φάρμακα όπως οι στατίνες, οι ερευνητές τονίζουν τη...

Πραγματοποιήθηκε μελέτη στις ΗΠΑ σε γονείς παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας και έδειξε ότι ορισμένες από τις στρατηγικές που ακολουθούν για να παρέχουν στα παιδιά μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή, μπορεί να αποτυγχάνουν. Σύμφωνα με έρευνα του Παιδιατρικού Νοσοκομείου C.S.Mott του...

Πριν από χρόνια, η συμβουλή ήταν να μην τρώτε περισσότερα από ένα ή δύο ολόκληρα αυγά την εβδομάδα. Ο λόγος ήταν η υψηλή ποσότητα χοληστερόλης στους κρόκους αυγών - περίπου 200 χιλιοστόγραμμα (mg) ανά αυγό. Οι προηγούμενες οδηγίες για τη χοληστερόλη συνιστούσαν όχι περισσότερο από...

Ποιες τροφές επιλέγουν για τη Μεγάλη Εβδομάδα όσοι νηστεύουν Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και για κάποιους ξεκινάει η τελευταία εβδομάδα της μακράς νηστείας τους και για άλλους η έναρξη της νηστείας πριν από το Πάσχα. Τι είθισται, όμως, να τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα; Η νηστεία της Μεγάλης...

Πραγματοποιήθηκε μελέτη στις ΗΠΑ σε γονείς παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας και έδειξε ότι ορισμένες από τις στρατηγικές που ακολουθούν για να παρέχουν στα παιδιά μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή, μπορεί να αποτυγχάνουν.   Σύμφωνα με έρευνα του Παιδιατρικού Νοσοκομείου C.S.Mott του...

Το σχέδιο του Υπουργείου Υγείας για τα τρόφιμα και τα σνακ που θα είναι διαθέσιμα εφεξής στα κυλικεία των σχολείων. Το υπουργείο Υγείας προχωρά σε μια σημαντική μεταρρύθμιση όλου του πλαισίου λειτουργίας των σχολικών κυλικείων σε μια προσπάθεια να μειωθούν τα υψηλά ποσοστά παιδικής...