Ύπνος | XΤΥΠΟΣ online https://www.xtypos.gr/ετικέτα/ύπνος/ Εφημερίδα ειδήσεων και θεμάτων αυτοδιοίκησης για την Αττική. Sun, 25 Aug 2024 08:43:08 +0000 el hourly 1 Τα 3 βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την αϋπνία https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b1-3-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b1-3-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/#respond Sun, 25 Aug 2024 15:00:54 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=291881 Υπάρχουν ποικίλοι παράγοντες που προκαλούν αϋπνία, με κύρια αιτία το καθημερινό άγχος. Οι ακατάστατες ώρες του ύπνου, η ποσότητα της τροφής πριν την κατάκλιση, το αλκοόλ, η καφεΐνη, καθώς και το κάπνισμα είναι, συμπληρώνουν την πεντάδα των αιτιών, που αρκετοί ταλαιπωρούνται από την αϋπνία. Σε περίπτωση, λοιπόν, που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ και δεν μπορείτε […]

Αυτή η δημοσίευση Τα 3 βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την αϋπνία προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b1-3-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Γιατί νιώθετε τόση κούραση – Τα πιθανά αίτια και οι λύσεις https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1/#respond Sun, 25 Aug 2024 11:30:40 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=291868 Ένα από τα συχνότερα παράπονα του σύγχρονου κόσμου είναι το έντονο αίσθημα κούρασης, αδυναμίας και εξάντλησης – Τι μπορεί να κρύβουν Εάν αισθάνεστε κούραση, ατονία και έλλειψη ενέργειας, χωρίς προφανή λόγο, δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, περίπου 1 στους 2 ανθρώπους παραπονιούνται πως νιώθουν εξαντλημένοι στην καθημερινότητά τους, μια κατάσταση που φαίνεται […]

Αυτή η δημοσίευση Γιατί νιώθετε τόση κούραση – Τα πιθανά αίτια και οι λύσεις προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1/feed/ 0 Τι μας κάνει περισσότερο κακό, ο ύπνος με ή χωρίς κλιματιστικό; https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bc/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bc/#respond Sun, 11 Aug 2024 16:15:08 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=289869 Με τους καύσωνες να δοκιμάζουν φέτος το καλοκαίρι τη χώρα μας, ας δούμε από τι κινδυνεύει περισσότερο η υγεία μας: τον ύπνο με ή χωρίς κλιματιστικό; Δεν ξέρω τι προκαλεί μεγαλύτερη απελπισία. Αυτό που ζούμε το καλοκαίρι του 2024 με τη θερμοκρασία να αρνείται πεισματικά να «πέσει» σε κανονικά, για την εποχή, επίπεδα και να […]

Αυτή η δημοσίευση Τι μας κάνει περισσότερο κακό, ο ύπνος με ή χωρίς κλιματιστικό; προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bc/feed/ 0 Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται με πρόγραμμα https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9-2/ https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9-2/#respond Mon, 25 Mar 2024 15:15:05 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=268268 Τι διαπίστωσε έρευνα σχετικά με τα παιδιά και τη συμβολή του επαρκούς ύπνου στην καθημερινή τους ρουτίνα. Η τήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Οι ερευνητές εντόπισαν δομικές διαφορές μεταξύ του εγκεφάλου των παιδιών που κοιμούνταν περισσότερο και εκείνων που έχαναν ώρες […]

Αυτή η δημοσίευση Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται με πρόγραμμα προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9-2/feed/ 0 Oι άκρως τρυφεροί λόγοι που η γάτα σας θέλει να κοιμάται δίπλα στα πόδια σας https://www.xtypos.gr/general-articles/o%ce%b9-%ce%ac%ce%ba%cf%81%cf%89%cf%82-%cf%84%cf%81%cf%85%cf%86%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b7-%ce%b3%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b8/ https://www.xtypos.gr/general-articles/o%ce%b9-%ce%ac%ce%ba%cf%81%cf%89%cf%82-%cf%84%cf%81%cf%85%cf%86%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b7-%ce%b3%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b8/#respond Sun, 25 Feb 2024 17:00:45 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=266345 Αν έχετε την τύχη να συμβιώνετε με μια μικρή κυρία, θα γνωρίζετε πολύ καλά πόσο επιλεκτική είναι με το πότε και σε ποιον θα δείξει την αγάπη της. Γι’ αυτό τον λόγο μπορεί να χαίρεστε ακόμα περισσότερο όταν σας πλησιάζει, τρίβεται στα πόδια σας και γουργουρίζει από ευχαρίστηση και χαρά. Ένα ακόμα σημάδι ανιδιοτελούς αγάπης […]

Αυτή η δημοσίευση Oι άκρως τρυφεροί λόγοι που η γάτα σας θέλει να κοιμάται δίπλα στα πόδια σας προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/general-articles/o%ce%b9-%ce%ac%ce%ba%cf%81%cf%89%cf%82-%cf%84%cf%81%cf%85%cf%86%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b7-%ce%b3%ce%ac%cf%84%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b8/feed/ 0 Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται με πρόγραμμα https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9/#respond Fri, 16 Feb 2024 14:30:46 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=265007 Τι διαπίστωσε έρευνα σχετικά με τα παιδιά και τη συμβολή του επαρκούς ύπνου στην καθημερινή τους ρουτίνα. Η τήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Οι ερευνητές εντόπισαν δομικές διαφορές μεταξύ του εγκεφάλου των παιδιών που κοιμούνταν περισσότερο και εκείνων που έχαναν ώρες […]

Αυτή η δημοσίευση Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται με πρόγραμμα προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9/feed/ 0 Πώς να κάνετε ποιοτικό ύπνο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b6%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82/ https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b6%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82/#respond Mon, 14 Aug 2023 16:00:40 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=242301 Η θερμοκρασία παίζει σημαντικό ρόλο στον κύκλο ύπνου του ανθρώπου (και όλων των θηλαστικών). Καθώς πλησιάζει η ώρα που κοιμόμαστε, η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός μας συνήθως πέφτει μαζί με τον καρδιακό μας ρυθμό και αυτό θεωρείται ότι αυξάνει τη γνωστή αίσθηση της υπνηλίας. Αντίθετα, τις ζεστές νύχτες, γίνεται πιο δύσκολο για το σώμα μας […]

Αυτή η δημοσίευση Πώς να κάνετε ποιοτικό ύπνο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b6%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82/feed/ 0 Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/#respond Thu, 08 Jun 2023 12:30:21 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=236252 Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή ξυπνούν πολύ νωρίς μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology». Στη μελέτη συμμετείχαν 31.126 άτομα με μέση ηλικία 61 ετών, που δεν είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου κατά την έναρξή […]

Αυτή η δημοσίευση Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b5%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1/feed/ 0 Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d-%ce%bb%ce%af%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%ae-%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%be%ce%ac/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d-%ce%bb%ce%af%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%ae-%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%be%ce%ac/#respond Fri, 03 Mar 2023 13:45:13 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=222426 Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις, διαπίστωσε μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη. Οσοι κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από ιούς ή βακτήρια. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν, με επικεφαλής τη δρα Ίνγκεμποργκ Φόρτχαν, που έκαναν […]

Αυτή η δημοσίευση Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d-%ce%bb%ce%af%ce%b3%ce%bf%cf%82-%ce%ae-%ce%bf-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%be%ce%ac/feed/ 0 Δυσάρεστα νέα για όσους δεν κοιμούνται καλά: Κινδυνεύουν περισσότερο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ac%cf%81%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ac%cf%81%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1/#respond Mon, 29 Aug 2022 13:00:40 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=198272 Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη. Εννέα στους δέκα δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με τη μελέτη, γεγονός που αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι επτά στα δέκα από αυτά τα καρδιαγγειακά περιστατικά θα μπορούσαν να […]

Αυτή η δημοσίευση Δυσάρεστα νέα για όσους δεν κοιμούνται καλά: Κινδυνεύουν περισσότερο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ac%cf%81%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1/feed/ 0 Ποιοι έφηβοι κινδυνεύουν περισσότερο από παχυσαρκία https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81/#respond Fri, 26 Aug 2022 13:00:54 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=198056 Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από οκτώ ώρες το βράδυ, είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται συνήθως περισσότερο, δείχνει μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν έναν συνδυασμό άλλων ανθυγιεινών χαρακτηριστικών, όπως αυξημένο λίπος γύρω από τη μέση, αυξημένη αρτηριακή […]

Αυτή η δημοσίευση Ποιοι έφηβοι κινδυνεύουν περισσότερο από παχυσαρκία προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81/feed/ 0 Γιατί δεν σου κάνει καλό να γυμνάζεσαι τη νύχτα https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9/#respond Thu, 25 Aug 2022 17:15:46 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=197957 Με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας όλο και περισσότεροι επιλέγουν τις βραδινές ώρες για την καθημερινή άσκησή τους. Οι ειδικοί ωστόσο λένε πως είναι καλό να ξεχάσεις αυτή τη συνήθεια γιατί μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο. Η άσκηση τη νύχτα και συγκεκριμένα 3 ώρες πριν πέσεις για ύπνο μπορεί να φέρει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα […]

Αυτή η δημοσίευση Γιατί δεν σου κάνει καλό να γυμνάζεσαι τη νύχτα προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9/feed/ 0 Κορωνοϊός: Κούραση και προβλήματα στον ύπνο αφήνει η long Covid σύμφωνα με νέα έρευνα https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%8a%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%8a%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf/#respond Tue, 07 Jun 2022 12:15:27 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=190427 Σχεδόν οι μισοί ασθενείς με συμπτώματα μακρόχρονης Covid-19 εμφανίζουν μέτρια έως σοβαρή διαταραχή του ύπνου τους, ενώ σχεδόν όλοι νιώθουν μέτρια έως σοβαρή κόπωση, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Κλινικής Κλίβελαντ, με επικεφαλής τη δρα Σίνθια Πένα Ορμπέα, που έκαναν ανακοίνωση στο αμερικανικό συνέδριο “Sleep 2022” σχετικά με τον ύπνο, καθώς […]

Αυτή η δημοσίευση Κορωνοϊός: Κούραση και προβλήματα στον ύπνο αφήνει η long Covid σύμφωνα με νέα έρευνα προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%8a%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b2%ce%bb%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf/feed/ 0