ασκηση | XΤΥΠΟΣ online https://www.xtypos.gr/ετικέτα/ασκηση/ Εφημερίδα ειδήσεων και θεμάτων αυτοδιοίκησης για την Αττική. Thu, 20 Nov 2025 10:49:36 +0000 el hourly 1 Δωρεάν πρόγραμμα άσκησης για άτομα με αναπηρία στον Δήμο Νέας Σμύρνης https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%82/%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5/ https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%82/%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5/#respond Thu, 20 Nov 2025 10:49:36 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=337597 Την δυνατότητα δωρεάν άσκησης και υποστήριξης από καθηγήτρια Ειδικής Φυσικής Αγωγής, παρέχει ο Δήμος Νέας Σμύρνης στους δημότες – κατοίκους με αναπηρία 67% και άνω. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα με κινητικές, αισθητηριακές ή άλλες αναπηρίες, που επιθυμούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τη φυσική τους κατάσταση. Μέσα από εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη άσκηση οι […]

Αυτή η δημοσίευση Δωρεάν πρόγραμμα άσκησης για άτομα με αναπηρία στον Δήμο Νέας Σμύρνης προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%82/%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5/feed/ 0 Οι σειρήνες θα ηχήσουν δοκιμαστικά σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25» https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b4%ce%bf%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%b5/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b4%ce%bf%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%b5/#respond Wed, 01 Oct 2025 07:46:54 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=333739 Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη τη χώρα, θα πραγματοποιηθεί σήμερα στο πλαίσιο της στρατιωτικής άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25», όπως ανακοινώθηκε από την ΕΛΑΣ. Όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ, η ενεργοποίηση των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας έχει καθαρά δοκιμαστικό σκοπό και επομένως δεν υπάρχει λόγος σύγχυσης ή ανησυχίας του κοινού. Ταυτόχρονα με την […]

Αυτή η δημοσίευση Οι σειρήνες θα ηχήσουν δοκιμαστικά σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b4%ce%bf%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%ce%b5/feed/ 0 Αύριο, Τετάρτη, θα ηχήσουν σειρήνες σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25» https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5-%cf%8c/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5-%cf%8c/#respond Tue, 30 Sep 2025 07:30:49 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=333599 Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη τη χώρα, θα πραγματοποιηθεί αύριο, Τετάρτη 1 Οκτωβρίου, στο πλαίσιο της στρατιωτικής άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25», όπως ανακοινώθηκε από την ΕΛΑΣ. Όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ, η ενεργοποίηση των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας έχει καθαρά δοκιμαστικό σκοπό και επομένως δεν υπάρχει λόγος σύγχυσης ή ανησυχίας του κοινού. Ταυτόχρονα […]

Αυτή η δημοσίευση Αύριο, Τετάρτη, θα ηχήσουν σειρήνες σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5-%cf%8c/feed/ 0 Την Τετάρτη θα ηχήσουν σειρήνες σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25» https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%b7/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%b7/#respond Fri, 26 Sep 2025 11:30:13 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=332997 Δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη την χώρα, θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 01 Οκτωβρίου στο πλαίσιο της στρατιωτικής άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25», όπως ανακοινώθηκε από την ΕΛΑΣ. Όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ η ενεργοποίηση των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, έχει καθαρά δοκιμαστικό σκοπό και επομένως δεν υπάρχει λόγος σύγχυσης ή ανησυχίας του […]

Αυτή η δημοσίευση Την Τετάρτη θα ηχήσουν σειρήνες σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-25» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b1-%ce%b7%cf%87%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ae%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%b7/feed/ 0 Ο Δήμος Αλίμου διοργανώνει δράση με τίτλο «Άσκηση, ο σύμμαχος της τρίτης ηλικίας» https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bf%cf%85/%ce%bf-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%af/ https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bf%cf%85/%ce%bf-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%af/#respond Thu, 04 Apr 2024 15:00:20 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=272992 Ο Δήμος Αλίμου και οι Γιατροί του Κόσμου, στο πλαίσιο της εβδομάδας της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας, διοργανώνουν ως κοινή δράση έναν συμβολικό περίπατο με τη συμμετοχή των μελών των τριών ΚΑΠΗ της πόλης.  Η δράση, με τίτλο «Άσκηση, ο σύμμαχος της τρίτης ηλικίας», θα πραγματοποιηθεί στο θερινό σινεμά «Cine Alimos», την Παρασκευή 5 Απριλίου και […]

Αυτή η δημοσίευση Ο Δήμος Αλίμου διοργανώνει δράση με τίτλο «Άσκηση, ο σύμμαχος της τρίτης ηλικίας» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bf%cf%85/%ce%bf-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%af/feed/ 0 Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν μειωμένη σωματική δραστηριότητα και αυξημένο χρόνο μπροστά στις οθόνες https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bc/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bc/#respond Sun, 24 Mar 2024 14:00:28 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=271022 Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας στην Ελλάδα, αλλά και σε όλη την Ευρώπη, δεν είναι όσο κινητικά δραστήρια θα έπρεπε και περνούν πολύ χρόνο μπροστά στις οθόνες, δύο συμπεριφορές με αρνητικές συνέπειες στην υγιή ανάπτυξή τους. Την ίδια ώρα, ερευνητές διαπιστώνουν ότι τα κράτη στην Ευρώπη δεν έχουν δημιουργήσει εθνικές πολιτικές για να θωρακίσουν τη βραχυπρόθεσμη […]

Αυτή η δημοσίευση Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν μειωμένη σωματική δραστηριότητα και αυξημένο χρόνο μπροστά στις οθόνες προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bc/feed/ 0 ΕΛΑΣ: Πραγματοποιήθηκε η άσκηση επί χάρτου «ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ» με θέμα την αθλητική βία https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%b5%ce%bb%ce%b1%cf%83-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ae%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%af-%cf%87%ce%ac/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%b5%ce%bb%ce%b1%cf%83-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ae%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%af-%cf%87%ce%ac/#respond Sun, 03 Mar 2024 13:00:52 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=267429 Ευρεία επιχειρησιακή άσκηση επί χάρτου με τη συμμετοχή αξιωματικών της Ελληνικής Αστυνομίας και υπηρεσιών από ολόκληρη την Ελλάδα με την κωδική ονομασία “ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ” πραγματοποιήθηκε σήμερα και πρόκειται για την πρώτη άσκηση που πραγματοποιείται με θέμα την αθλητική βία και είχε ως κύριο στόχο να δημιουργήσει ένα οργανωμένο πλαίσιο συζήτησης και ανταλλαγής απόψεων, για θέματα και […]

Αυτή η δημοσίευση ΕΛΑΣ: Πραγματοποιήθηκε η άσκηση επί χάρτου «ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ» με θέμα την αθλητική βία προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%ce%b5%ce%bb%ce%b1%cf%83-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ae%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%af-%cf%87%ce%ac/feed/ 0 Πως το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο θανάτου https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%81%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf-%ce%b8/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%81%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf-%ce%b8/#respond Wed, 09 Aug 2023 13:00:56 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=243406 Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology». Η ανάλυση αφορά σε 226.889 άτομα που συμμετείχαν σε 17 διαφορετικές μελέτες σε όλο τον κόσμο. Όπως προκύπτει, ακόμα και 2.337 βήματα την ημέρα μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις, […]

Αυτή η δημοσίευση Πως το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο θανάτου προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1/%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%81%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf-%ce%b8/feed/ 0 Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bc%cf%8c%ce%bb%ce%b9%cf%82-45-%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%ac-%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bc%cf%8c%ce%bb%ce%b9%cf%82-45-%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%ac-%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83/#respond Fri, 28 Jul 2023 11:00:03 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=242427 Μόλις τεσσεράμισι λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου έως και 32%, σύμφωνα με διεθνή έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Oncology». Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από έξυπνες φορητές συσκευές για να παρακολουθήσουν την καθημερινή δραστηριότητα περισσότερων από 22.000 ατόμων με μέσο […]

Αυτή η δημοσίευση Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bc%cf%8c%ce%bb%ce%b9%cf%82-45-%ce%bb%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%ac-%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ae%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83/feed/ 0 Εκτοξεύθηκαν πύραυλοι κατά πλοίου επιφανείας σε «άσκηση» της Ρωσίας στη Μαύρη Θάλασσα https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%80%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%af%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%80%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%af%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80/#respond Fri, 21 Jul 2023 11:30:21 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=241665 τρατιωτική «άσκηση» διεξήχθη από ρωσικές δυνάμεις στο βορειοδυτικό τμήμα της Μαύρης Θάλασσας, ανακοίνωσε η Μόσχα σήμερα, κάνοντας γνωστό πως εκτοξεύθηκαν πύραυλοι κατά πλοίων επιφανείας για να χτυπηθεί στόχος στη θάλασσα. Σύμφωνα με το ρωσικό υπουργείο Άμυνας, πλοία του στόλου της Μαύρης Θάλασσας εκτόξευσαν πυραύλους κρουζ εναντίον «σκάφους-στόχου σε πεδίο βολής στο βορειοδυτικό τμήμα της Μαύρης […]

Αυτή η δημοσίευση Εκτοξεύθηκαν πύραυλοι κατά πλοίου επιφανείας σε «άσκηση» της Ρωσίας στη Μαύρη Θάλασσα προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%80%cf%8d%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%af%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80/feed/ 0 Ξεκίνησαν οι ασκήσεις «Ηνίοχος 23» και «Ωρίων 23» https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%87%ce%bf%cf%82-23-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%87%ce%bf%cf%82-23-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/#respond Tue, 25 Apr 2023 08:40:07 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=229824 Η πολυεθνική αεροπορική άσκηση «Ηνίοχος 23» και η διεθνής άσκηση Ειδικών Δυνάμεων- Δυνάμεων Ειδικών Επιχειρήσεων «Ωρίων 23», με την συμμετοχή προσωπικού και μέσων ελληνικών και ξένων Ενόπλων Δυνάμεων και την εκτέλεση πολύπλοκων και ιδιαίτερα απαιτητικών σεναρίων, ξεκίνησαν τη Δευτέρα 24 Απριλίου. Όπως ανακοινώθηκε από το ΓΕΕΘΑ, στην άσκηση «Ηνίοχος 23» συμμετέχουν από πλευράς Ενόπλων Δυνάμεων: […]

Αυτή η δημοσίευση Ξεκίνησαν οι ασκήσεις «Ηνίοχος 23» και «Ωρίων 23» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%87%ce%bf%cf%82-23-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/feed/ 0 2 ελικόπτερα του αμερικανικού στρατού συγκρούστηκαν στον αέρα στη διάρκεια εκπαιδευτικής αποστολής https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/2-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/2-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d/#respond Thu, 30 Mar 2023 11:45:39 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=226286 Δύο ελικόπτερα του αμερικανικού στρατού, τύπου Black Hawk, συγκρούστηκαν στον αέρα στη διάρκεια εκπαιδευτικής αποστολής πάνω από το Κεντάκι το βράδυ της Τετάρτης, ανακοίνωσε ο αμερικανικός στρατός. Δεν έχει γίνει άμεσα γνωστό σε τι κατάσταση βρίσκονται τα μέλη του πληρώματος, όπως αναφέρει σε σημερινή της ανακοίνωση προς το Reuters η εκπρόσωπος του στρατού Νόντις Θέρμαν […]

Αυτή η δημοσίευση 2 ελικόπτερα του αμερικανικού στρατού συγκρούστηκαν στον αέρα στη διάρκεια εκπαιδευτικής αποστολής προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/2-%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%80%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%8d/feed/ 0 Συμμετοχή Ενόπλων Δυνάμεων στην πολυεθνική άσκηση «Orion 2023» https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b5%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%85/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b5%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%85/#respond Thu, 09 Mar 2023 08:50:18 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=223188 Οι ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις συμμετείχαν από 22 Φεβρουαρίου έως και την  Τρίτη 7 Μαρτίου, με τη φρεγάτα «Αδρίας» στην πολυεθνική άσκηση των γαλλικών Ενόπλων Δυνάμεων με την επωνυμία «Orion 2023». Η άσκηση πραγματοποιήθηκε στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή της Κεντρικής και Δυτικής Μεσογείου, με τη συμμετοχή ναυτικών μονάδων από την Γερμανία, την Ελλάδα, το Ηνωμένο Βασίλειο, […]

Αυτή η δημοσίευση Συμμετοχή Ενόπλων Δυνάμεων στην πολυεθνική άσκηση «Orion 2023» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b5%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%bb%cf%89%ce%bd-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%85/feed/ 0 Οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%ae%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%ae%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7/#respond Wed, 22 Feb 2023 14:15:30 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=221239 Κάθε είδους τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η τήρηση μιας ρουτίνας άσκησης καθ’ όλη την ενήλικη ζωή φαίνεται πως είναι ό,τι καλύτερο για τη διατήρηση σε βάθος χρόνου ενός κοφτερού μυαλού με καλή μνήμη, […]

Αυτή η δημοσίευση Οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1%ce%b4%ce%ae%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7/feed/ 0 Διεθνής μελέτη: Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-covid-19/ https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-covid-19/#respond Tue, 23 Aug 2022 12:45:13 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=197664 Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες. Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε […]

Αυτή η δημοσίευση Διεθνής μελέτη: Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82-covid-19/feed/ 0 Δράση άσκησης για την Τρίτη Ηλικία από το Κέντρο Κοινότητας Λυκόβρυσης – Πεύκης https://www.xtypos.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c/ https://www.xtypos.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c/#respond Fri, 27 May 2022 11:28:54 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=189135 Το Τμήμα Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Εθελοντισμού του Δήμου Λυκόβρυσης – Πεύκης και το Κέντρο Κοινότητας στο πλαίσιο των προγραμμάτων ενεργούς γήρανσης διοργανώνει την περιπατητική δράση ‘’Άσκηση στη Φύση’’ για την Τρίτη Ηλικία με κύριο στόχο την δραστηριοποίηση, την ασφαλή άσκηση, τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία των ατόμων άνω των 60 ετών μέσα […]

Αυτή η δημοσίευση Δράση άσκησης για την Τρίτη Ηλικία από το Κέντρο Κοινότητας Λυκόβρυσης – Πεύκης προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b7-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c/feed/ 0 Τα 10 οφέλη της τακτικής άσκησης από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρία https://www.xtypos.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/%cf%84%ce%b1-10-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd/ https://www.xtypos.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/%cf%84%ce%b1-10-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd/#respond Sat, 23 Apr 2022 11:45:27 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=184878 Η άσκηση είναι η οποιαδήποτε κίνηση που κάνει τους μύες να λειτουργούν και η κίνηση αυτή απαιτεί από το σώμα να κάψει θερμίδες. Υπάρχουν πολλά είδη σωματικής δραστηριότητας, όπως το κολύμπι, το τρέξιμο, το τζόκινγκ, το περπάτημα και ο χορός, για να αναφέρουμε μερικά. Το να είσαι δραστήριος έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για […]

Αυτή η δημοσίευση Τα 10 οφέλη της τακτικής άσκησης από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρία προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/%cf%84%ce%b1-10-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd/feed/ 0 Ο Δήμος Κηφισιάς υποδέχεται την ημέρα θετικής ενέργειας και άσκησης «REVIVAL» https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/dimos-kifisias-etythraias-ekalis/%ce%bf-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b7%cf%86%ce%b9%cf%83%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/ https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/dimos-kifisias-etythraias-ekalis/%ce%bf-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b7%cf%86%ce%b9%cf%83%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/#respond Wed, 29 Sep 2021 11:59:33 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=164198 Η ημέρα θετικής ενέργειας και άσκησης «REVIVAL» έρχεται στον Δήμο Κηφισιάς, για τη σύγχρονη γυναίκα-μητέρα υπό την αιγίδα και με την υποστήριξη του Δήμου και του ΝΠΔΔ «Δημήτριος Βικέλας». Η Κυριακή 3 Οκτωβρίου από τις 11 το πρωί έως τις 7 τις απόγευμα, είναι αφιερωμένη στη δράση και τη διάδραση για ευεξία και ευζωία, στο […]

Αυτή η δημοσίευση Ο Δήμος Κηφισιάς υποδέχεται την ημέρα θετικής ενέργειας και άσκησης «REVIVAL» προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/dimos-kifisias-etythraias-ekalis/%ce%bf-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b7%cf%86%ce%b9%cf%83%ce%b9%ce%ac%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/feed/ 0 Ποδηλασία: Το “κλειδί” για τη σωματική και ψυχική υγεία https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba/ https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba/#respond Mon, 29 Mar 2021 14:40:10 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=153038 Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους τομείς. Η μορφή έντασης ρυθμίζεται αποκλειστικά από τον ασκούμενο οπότε είναι ευχάριστα προσιτή από όλους.   Το ποδήλατο μπορεί να είναι ένα μέσο μεταφοράς , μια μορφή απλής καθημερινής άσκησης ακόμη και μια μορφή καθαρά αγωνιστικής προσπάθειας. Παρακάτω παρατίθενται μερικά […]

Αυτή η δημοσίευση Ποδηλασία: Το “κλειδί” για τη σωματική και ψυχική υγεία προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba/feed/ 0 Εκδήλωση αφιερωμένη στην άσκηση διοργανώνει ο Δήμος Λυκόβρυσης – Πεύκης https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%ae%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%b5%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81/ https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%ae%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%b5%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81/#respond Thu, 17 Sep 2020 07:00:24 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=137258 Ο Δήμος Λυκόβρυσης- Πεύκης, το ΚΟΙΠΑΠ, το Εργαστήριο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, το Ελληνικό Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine” και το Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας και Άσκησης στην Ιατρική διοργανώνουν την εκδήλωση: “O ρόλος της άσκησης στην υγεία και την ποιότητα ζωής”. Η δράση θα πραγματοποιηθεί στις 21 Σεπτεμβρίου 2020 στις […]

Αυτή η δημοσίευση Εκδήλωση αφιερωμένη στην άσκηση διοργανώνει ο Δήμος Λυκόβρυσης – Πεύκης προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%ae%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%b5%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81/feed/ 0 Πρόσκληση προς υποψήφιους δικηγόρους για άσκηση στο Δήμο Αμαρουσίου https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%bf%cf%85/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%ba%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%ae%cf%86%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%81%ce%bf%cf%85/ https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%bf%cf%85/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%ba%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%ae%cf%86%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%81%ce%bf%cf%85/#respond Mon, 11 May 2020 13:00:16 +0000 https://www.xtypos.gr/?p=126119 Ο Δήμος Αμαρουσίου προσκαλεί υποψήφιους δικηγόρους να υποβάλλουν αιτήσεις για να πραγματοποιήσουν την άσκηση τους στη Διεύθυνση Νομικών Υπηρεσίων του Δήμου. Οι κενές θέσεις είναι 4 και η άσκηση θα διαρκέσει 6 μήνες, με μηνιαία αποζημίωση 600 ευρώ, ποσό που δεν υπόκειται σε ασφαλιστικές κρατήσεις (πλην της παρακράτησης φόρου εισοδήματος), και που θα καταβάλλεται στο […]

Αυτή η δημοσίευση Πρόσκληση προς υποψήφιους δικηγόρους για άσκηση στο Δήμο Αμαρουσίου προέρχεται από την ιστοσελίδα XΤΥΠΟΣ online.

]]> https://www.xtypos.gr/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%84%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82/%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%bf%cf%85/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%ce%ba%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%ae%cf%86%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%81%ce%bf%cf%85/feed/ 0